苋菜中(👹)的纤维素含量较高，能(🈚)够促(🎒)进肠道蠕动(🌌)，增加食物的消化(🛐)和吸收。苋菜还含有一种叫做纤(😥)维素酶的物(🤓)质，可以帮助分解(👎)食(👢)物中的纤维素，减少腹胀(🗺)和消化不良的发生(🍫)。