11. 长寿的秘密是多种因(😅)素的综合作用。健康的生活方式，包(💯)括均衡的饮食、(🛬)适量的运动、积极乐观的心态(♉)和良好的社交活动，是长(🛂)寿的(🐗)基础。遗传因素、(🍆)健康(😁)的环(🐥)境和医疗保健的进步也是(🎽)长(🈁)寿(🐏)的重要(😮)保(🕳)障。