青(🚩)菜(🤺)是立春咬(🔑)春时(⬆)常见的(🏳)一种蔬菜，它具有清热解毒的作用。青菜中(🎇)含有丰富的叶绿素，具有(🕔)抗(👼)氧化、(🐨)抗炎(⏯)症和抗癌等(😠)作用。青菜还(⛴)富含维生素A、维生素C等多(👫)种(💝)维生素(🍂)，有助于增强机体的免疫力。青菜还富(🗞)含膳食纤维(🔱)，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。