立(⛳)冬和冬至都有(⏳)一些与之相(🍗)关的习俗和活动。立冬时(💗)，人们会吃一些具有保(🥫)暖作(😖)用的食物，如麻辣火锅、(🛂)热(🌊)汤等，以增(🈷)加体内的(🤕)热量。冬至时，人们会吃一种传统(✴)的食物——冬至饺(🔑)子，寓意团圆和吉祥。冬至还有一项传统(🦁)活(🐑)动——冬至(⬜)晒太(🎣)阳，人们相(🎇)信晒太阳(🤽)可以增加阳气，保健(🏸)身体。