入伏(😇)的高温天(🚦)气(🔤)容易让人感到疲倦(🏙)和烦躁，因此(🗒)需要(💦)进行心理调节。可(🏐)以选择(❇)一些轻松愉(🔎)快的活动，如听音乐、看电(🏡)影、阅读等，来放松自己(🏬)的心情。还可(🌛)以通过适当的运动来释放压力，保持良好的(🌄)心态。