剧情介绍
在秋季增肥(🍈)的过程中，要(🛬)根据自己的(🥡)身体状(🥢)况和增肥计划(💄)来评估增肥(💼)的效果。每周增加0.5-1公斤(🤡)的(✳)体重是比较理想的增肥速度。如果增肥速度过(🏌)快或过慢，都(✴)需(🗓)要及时调整饮食和运动计划。
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