多任务(🔦)是工作效率(🦃)低(💣)下的(👣)一(🤕)大杀手。虽然有(🧔)时候需(🤠)要同时处理(🎛)多个任务，但(🏒)过多的多任务会分(🚪)散注意力，降低工作效率。要尽量(🖕)避免多任务(🔐)，将注(😓)意力集(🔯)中在一项任务上，直到(👾)完成或达到一个合适的节点(🦎)再(😻)切(🔳)换到下一项任务。可以通过制定工作计划、设置专(🏙)注时(🙈)间段和避免(🚉)干扰等方式来帮助避免多任务。