苋菜(🙏)具有清热解毒的作用(🐵)，可以帮助人体排除体(📼)内的湿气和毒素。它含(🅿)有(🌑)丰富的纤维素，能够(📟)促进肠道蠕动，增(⬆)加排便次数，有助于清除体内废物，减少(😔)便秘和(🍠)肠道疾病的发生(📚)。