良好的睡眠对(🎁)于宝宝的(🍗)健康至关重要。建立一个(📚)良好的睡眠习惯，包括(👤)规(😵)律的作息时间(👟)、舒适的睡眠环(🏟)境和适(🌺)当的睡眠时间(🦖)。避免给宝宝使用安(🍞)抚(🏀)奶(✒)嘴和(🐜)过多的玩具，以免影响(✈)宝宝的睡(🖼)眠质量。在宝宝睡(🎟)觉时，家(🔭)长应该尽量保持安静，避免打扰宝宝的(📧)休息。