健美(🥍)先生训练的目标是通(🌉)过塑造肌肉和减少身(🦖)体脂肪，打造一个(📗)完(🤕)美的身体比例。这(🎿)种训练(🌉)方式注重全身的肌(🛺)肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀(🛩)肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐(👊)增加肌肉的质量和(🦐)体积，使你的身(😉)体线条(🧔)更加紧(🚃)致(🏺)有力。