入伏的时候，胃肠道的消化功(🐪)能会减弱，容易引起(🔘)消化不良和胃肠道不适。选择清淡易消(🕜)化的(🐖)食(🙉)物非常重要(🎈)。可以选择一(✴)些清淡的蔬(🤩)菜、鱼类、豆腐等(👃)食物，少吃油腻和辛辣的食物(🔊)。这样不(😯)仅可以减轻胃肠负担(🐌)，还可以预防胃肠道疾病的(🎗)发(🈺)生。