入伏的(🔡)时候，胃肠道(🛋)的消化(⏹)功能会减弱，容易引起消化不良和胃肠道不适。选择(🚏)清淡易消化(🕧)的食物非常重要。可以(🎮)选择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆(🔥)腐等食(🧟)物，少吃油腻(🈲)和辛辣的食物。这(🍵)样(🏅)不仅可以减轻胃肠负(🈵)担，还可以预防胃肠道(🍺)疾(🙎)病的发生。