入(💙)伏的时(㊗)候，人们容(✋)易出汗，体内的水分也会流失很多(🚘)。适(📗)量(🌷)补水非常重要。可以选(🤗)择(🔬)白开水、绿茶、菊(🗼)花茶等(🍋)清凉饮品，多喝水可以帮助身体排(🎦)毒，保持身体的(🍷)水分平衡。