除了(♊)清热解暑和补充水分，我们(💺)还应该注重(😚)营养的(⛳)摄入。夏季虽然(📗)炎热，但(🚠)我们的身(🚼)体依然需要各种营养(😟)物质来(🚣)维持(🤮)正常的生理功能。在伏(🥓)天饮食中，我们应该注(🆗)重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营(🍰)养物质，可以(⏯)帮(☝)助我们修复和生(🦖)长细胞。夏季我们(🚁)可以选择一些清淡的蛋白质食物(📏)，如(🌬)鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和(🤠)矿物质可以(🐴)帮助我们增(❕)强免疫力，保持身(💵)体的健康。夏季我(🐤)们可(🙋)以多吃一(🎸)些水果和(🧔)蔬(🧚)菜，如番茄、黄(❔)瓜、橙子等，以(💡)补充维生素和(👀)矿(🤼)物质。