剧情介绍
立冬之后，天气逐渐寒(🆔)冷，人们(⏱)需要更加注重(🚾)健(👣)康和养生。冬季(📠)是(🥞)人体阳气最弱(😜)的时(👉)候，人们(🍎)需要(🌐)多(🖌)吃(🚾)一些(😾)温补的食物，如姜(👡)、蒜、红枣等(👜)，以(🍹)增(🔓)强体质。冬季还是人们进行体育锻炼的好时机，可以选择一些适合冬季的运动，如滑雪、冰雪项目(🍎)等，锻炼身体，增强免疫力。
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