为了充分发挥加餐的(🌉)作(🖖)用(🎫)，需要合理(🕌)安排加餐时间。早(🍁)上和下午是最适合加餐(⬆)的时间段。早上加(😢)餐(🥨)可以(🍬)给身体提供能(🍃)量，帮助人(🚌)们更(🥀)好地开始一天的工作；下(🏖)午加(💐)餐可以缓解工作压力，提高注意力和工作效率。