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视频解说

导演:凡妮莎·帕里斯主演:劳伦·艾波罗丝,丽芙·休森,西蒙娜·凯塞尔,伊利亚·伍德

剧情介绍

健美先生训练的目标是(🏧)通过塑造肌(🧕)肉(⛏)和减少身体脂肪(🌦),打造一个完美(🐖)的身体比例。这种(🙈)训练方式注重全身的肌肉发(🤥)展,包括(⭕)胸肌(🃏)、背肌、腹(🆚)肌、(🔉)臀肌、大腿肌群(📨)等。通过定期(🚃)的锻炼,你可以逐渐增加肌肉的质量(🥒)和体积(😡),使你的身体线(📄)条更加紧致有(😃)力。

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