立(📉)冬是冬季的开始(👏)，也是饮食(🔢)养生的重要节点(🔬)。在立冬之后，人们的饮食(🚪)需求也会发生(⛪)一些变化。冬季(💹)是寒冷(➰)的季节，人们需要摄取更(💪)多的热(📼)量来保持身体的正常运转(💏)。