日本豆腐有许(🥏)多健康功(🚛)效。豆腐中的大豆异黄酮有(🚄)助于(🏅)降低(🚮)胆固醇，预防心脑血管(🌭)疾病。豆腐中的(♏)膳食纤(🎛)维(😛)有助于促进肠道蠕动(🚋)，预防便(🎆)秘。豆腐还含有(😭)丰富(🎑)的钙和铁，有助于骨骼健康(💎)和贫血的预防。