妈妈光着睡觉的(🚐)习惯也让我意识(🗒)到睡眠的重(🏟)要性(⏫)。良好的(📧)睡眠质量对于身体和心理健康都至(📔)关重要。我们应该养成良(🤗)好(🌕)的睡(🤮)眠习惯，为(😭)自己提供充足的休息和恢复的时间。