冬(⏺)至是一个重要的养生时节(🥚)，人们可以通过合理的饮食(🎆)调养来保持健康。在这(💅)一天，人们会食(🎿)用一些具有温补作用的食(♌)物，如(🍖)姜、红枣、核桃(🌕)等(🔇)，以增强体质，预防寒冷(🎢)天气带(👍)来的不适。