霜降时(💆)节，人们应该(🐏)多吃(🍿)温热的食物，以(♊)帮助身体保持温暖。例如，可以选择热粥、热面(🏀)、(🏖)热汤等食物。这些食物可以为身体提供热量，增(💾)加身(🎩)体的能量消(🔉)耗(🍍)，同时也可以帮助消化。