在(🙆)世界杯比(🚀)赛中，每场比赛(🅿)只需几分钟(👯)，这对球员的体能要求非常高。球员(👰)需要具备出色的(😊)耐力，能够在(🎡)短时间内保持高强度的奔跑和拼(😥)抢。球员需(🆎)要具备快速反应的能力，能够在几分钟(🕖)内做出正(㊙)确的判断和(✖)决策。球员还需要(🤛)具备良好的爆发力和(⚡)灵(🚮)活性，以便在短(👕)时间内完成各(🔋)种(📧)动作和技术动作。为(👏)了达到这些要求，球员需要进行高强(🔪)度的训练，包括(🔫)有氧(👱)和无氧运动，以及力量和灵敏度训(🐭)练。