高考首日，学生们需(🚺)要进(🆚)行心理调(🐘)节和放松。他们可以通过(🛬)呼吸练(➰)习(⏮)、放松音乐等方式来缓解压力和(🏖)紧(⛺)张感，保持良(✡)好的(😇)心态。心理调(🥠)节和放松有(🛏)助于他们发挥出自己的最佳水平，迎接挑战和希望。