考试前的放(🗓)松与(🐄)调(🌖)整是为了保(🤺)持良好的心(🕶)态和精力充沛。可以通过听音乐、看电影、与(❄)朋友聚会(😀)等方式来放松自(🚃)己，缓解考(🦐)试压力(💔)。要保(🎆)持良好的(🦋)饮食习惯，适量摄入营养，保证身体的(🚪)健康(🆗)状况。可以(⛹)进行适当的运(🌦)动，如散(🗡)步(😫)、慢跑等，以增加身体的活力。