入(💤)伏时期，人(🤮)们的生活习惯也(📪)需要做出相应的调整。首先是要避免在中(🤡)午时分长(😦)时间暴晒在太阳下(🐡)，尽量选择在(🎇)室内休息。其次是要(🛅)注意(🥃)保持室内的(🦑)通风和降温(⛩)，使(🏦)用(📠)空调和电扇等设(🎎)备来调节室温。还要注意保持(😎)良好的作(😘)息习惯，避免熬夜。