飞盘作为一(🚏)种户外运动(🥗)，对身(😠)体健(🍂)康有很多益(⛰)处。飞盘运(🍈)动可以锻炼人的肌肉和(🍽)心肺功能。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动身体和伸(🔶)展肌肉(♟)，从(🕚)而增强身(💰)体的灵活性和耐(🎲)力。飞盘(🈚)运动也可(🔒)以提高人的协(😑)调性和反应能力。在比赛中(🛬)，运动员需要(🌪)根据飞盘的飞行轨(🐑)迹和速度做出快速反应，这对于提高大(㊗)脑的(🚭)灵活(🐻)性和反应能力非(👿)常有益。