妈妈光着睡觉的习惯也(🏓)让我意识到睡眠的(🍁)重要性。良好的睡眠质量对于身(🏀)体和心理健(🚋)康都(🎖)至(🥜)关重要。我们应该(😰)养成良好的睡眠习惯(🛴)，为(👧)自己提供充足的休息(🍹)和恢(😶)复的时间。