冬(📰)至也是进行适当运(🔐)动锻炼(💩)的好时机。人们可以(🎒)选择(🤱)一些室内运动，如瑜伽、(📭)太极拳等，来保持身体的(✂)活跃度(🤔)和灵(😈)活性。适当的运动(🏫)可以促进(🌬)血液循环，增强免(🌗)疫力，预防冬(🌳)季常见的疾病。