身心健(🚇)康(🕹)是开(🤡)启美好一天的基础。我们应该注重(🦏)身(🥓)体和心理的健康，保持良好的(🧟)生活习惯(🎰)和心态。身体健康包括良好的(🛂)饮(🚴)食习惯、(🥐)充足的睡眠、适量的运动等。心(💱)理健康包括积极的心态、良好的情(🔓)绪管理、减轻压(🌕)力等。