日(👅)本豆腐是(🔞)一种营养丰富的(😗)食品。它富含优质蛋白质、膳食(🤸)纤维和(📙)各种维生素，同时(🎺)低(⏫)脂低糖，适合各种(🔇)人群食(🕘)用(✋)。豆腐中的大豆异黄酮具有抗氧化和抗炎作用，有助于(🌔)预防心血(✍)管疾病和癌(💬)症等慢性疾病的发生。