在大(🍩)暑时(💝)节，人们容易食欲不振和(💔)胃口不好(😟)。为了(🍛)解腻和增加食欲，可以(🎋)多食用(🍰)一(🐊)些清(🛋)爽解腻的凉(🎚)菜。凉(🎭)菜不仅口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营养(🥁)和增(❄)加饱腹感。例如，凉拌(🐶)黄瓜、凉拌西(🌃)红柿(🧙)等都是不错的选(🚁)择，它们不仅美味可口，还有(🈸)利于消化和排毒。