虽然(🤐)高温天气(🐝)不适合剧(⏪)烈运动(🔝)，但适度的运动对身体健康(🚥)仍然有益。在暑伏(🗃)第一天，人们可以选择一些轻松(🛢)的运动方式，如(😾)散步、慢跑、瑜伽等。这些运动(🚈)可以促进血液循(😢)环(📸)，增强身体的抵(🌽)抗力，但(🕗)要(🚓)注意不(😂)要过度运动，以免身体过度疲劳。