飞盘作为一种户外(🎾)运(➿)动，对身(🏩)体健康有很多益(❣)处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和心肺功(⏱)能。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动身(🔻)体和伸展肌(⛺)肉，从而增(♉)强身(🥀)体的灵活性和(🎊)耐力(🌨)。飞盘运动也可以(🤗)提高人的协调性和反应能力(😗)。在比赛中，运动员需要根据飞盘的(⛱)飞行轨迹和速度做出快(🤝)速反应(⬅)，这对于(🎪)提(😷)高大(🕖)脑的(☔)灵活性和反应能力非常有(🌘)益。