莴苣是(⛳)立夏时节的蔬菜(👍)之(📻)一，它(♐)的叶片(🎚)脆嫩多(🛩)汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促(🚳)进消(🚂)化(⛄)、增(🤛)强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿(💐)素和抗氧化物质，可以帮助清除(🕚)体内的自由基，延缓衰老。在立(🐧)夏时节，准备一份(🌲)清爽的莴苣沙拉，不仅可以满(⛩)足口腹之(👘)欲，还能(📖)够让你的(🤸)身体更加健康。