入(🍑)伏的时候，胃肠道的(👿)消化功能会减弱，容易引起(🍍)消化不良(👛)和胃肠(🐹)道不(🏀)适。选择(🦀)清淡易消化的食物(🐤)非常重要。可以选择(👦)一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等(😷)食物，少(🤘)吃油(💱)腻和辛辣的食(🕣)物。这(😻)样(📍)不仅可以减轻胃肠负担，还可以(🥀)预防胃肠道疾病的发生。