入伏时期，人们的生活习(🏒)惯也需要做(🍖)出相应的(🐵)调整。首先是要避免在中午时分(🎮)长时间暴晒在太阳下(❓)，尽量选择(🧦)在室内休息。其次是要注(♓)意(⏱)保持室内(📬)的通风和(➕)降(🐩)温，使用空(⏪)调和(🗼)电(👎)扇等设备来调节室温。还要注意保持良好的(🦐)作息习惯，避(💝)免熬夜。