在大暑时节(🕠)，人(🍿)们容(🎂)易食欲不振和胃(👈)口不好。为(💢)了解腻和增加食欲，可以多食用一些清爽(🌠)解(🧣)腻(⛅)的凉菜。凉菜(🦉)不仅口感清(💦)爽，而且(🍲)富含蔬菜和水果，有(🚥)助于提供营养和增加饱(🏽)腹(🛺)感。例如，凉拌黄瓜、凉拌(🥄)西红柿等都是不(🤼)错的选择(🎿)，它们不仅(🕗)美味可口，还有利于消化和排毒。