莴苣是立夏时节的蔬菜之一(📖)，它的叶片脆嫩多汁(😲)，口(㊙)感清爽(✒)。莴苣富含维生素(🛒)C、维生素K和膳食纤维，有助于促(🎢)进消化、增(🌚)强免疫力。莴苣还含有丰富(🏙)的叶绿素和抗氧(🛰)化物质，可以帮助清除体内的自由(☕)基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣(🤧)沙拉，不(🕳)仅可以满足(✒)口腹之欲，还能(🍞)够让你的(🐭)身体(🥍)更加健康。