要学会说不。如果我们感到不舒服(🛶)或(❕)不想继续与(📲)对方(⚪)交流，我们有权利拒绝。不要(🌄)因为(⚫)害怕对方的反应而违背自己的意愿。学会说不是保(🥂)护自己的重要(🔫)一(🔮)步(🐴)，这样我们才能确保自己的(🔚)感受(🐌)和尊严不受伤害(📴)。