在入伏的时候，气温高，人们(🧘)容易出汗，体内的阳气也会消耗很多。清热解(🔄)暑(🌧)的食物是(🙁)非常重要(🚊)的。可以选择一些富含水分的食物(🈲)，如西(🔝)瓜、黄瓜、(✏)苦瓜等。这些(📳)食物不仅可以补充体内(😈)的水(♓)分，还(😁)可以清热解(📙)毒，帮(🤾)助身体(🐠)降温。