秋(🐦)季是一个收获的季节，要保持积(🎤)极乐观的心态。可以通过阅(📇)读、旅行、与朋(😚)友交流等方式来放(⛲)松心情，减轻压(🤯)力。要学会调(😞)整自己的情绪，保持(❣)平和的心态，遇到困难时要积(🧚)极(🗒)面对，相(🧜)信自己能够克(🕒)服一切(👝)困难。