奶(✖)制(🏍)品中含有丰(🌴)富的钙质，而钙片也(🚒)是为了补充钙质而存在(🐬)的(🙍)，所以有些(🐣)人可能会认为奶(✒)制品(🚯)和钙(🙃)片可以一起食(🍕)用，但事实(🤪)上，奶制品中的钙会与钙片中的(🏬)钙相互竞(📜)争吸收，从而降低(🥅)钙片的吸(🙂)收效果。在服用钙(📕)片期间最好避免食用奶制品。