日(🐗)本(⏭)豆腐(🍗)有许多健康功效。豆(🍑)腐中的大豆异(📍)黄酮(😚)有助于降低胆固(🍛)醇，预(🐞)防心脑血(🍴)管疾病。豆腐中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。豆(💙)腐还含有丰富的(📸)钙(🛋)和铁，有助于骨骼健康和(👄)贫血的(🛺)预防。