男人三(🥎)十而立，要开始重视自己(🌨)的(🤽)健康管理(🗑)。他们应该保持良好的生活习(🧦)惯，均衡饮食，适(🎌)量运动，定期体检，及时预防和治疗疾病。只有保持良好的身体状态，才能更(😹)好地应对工作(📴)和生(🕒)活(📽)的压力，享受幸福的(♊)人生(🍅)。