合理安排作息时间对(🔂)于备战(🏇)高考(🖨)非常重要。考生(👓)要(⭕)保证充足(⏱)的睡眠时间。睡眠(🔘)是恢复(😥)身体和大脑功能的重要途径，保证充足的(🛰)睡眠可(😊)以(🎴)提(🍷)高学习效果。考生(🦖)要合理安排休(⛴)息时间(🥗)。适当的休息可以帮生放(💚)松身心，缓(📊)解学习压力，提高学习效率。考生还要合理安排(😮)饮食时间。良好的饮食习惯(🐧)可以提供足够的营养(♎)，保持身体健康，有利于学习和复(🚾)习。