生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含维生(📵)素(🍮)C、维生素K等多(♍)种(👒)维生素，具有清热(👴)利尿的作用。生(📈)菜中的叶绿素(😼)可以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有丰(🙋)富(🥘)的膳食纤维，有(👈)助(🤬)于促(🚖)进肠道蠕动，预(🌂)防便秘(🧑)等肠道(♏)问题(⏰)。生菜(💉)还富含钾(🍠)，可以帮助调节体内的水盐平衡(🔺)，有助于(📌)降低血压。