夏季是阳气最(🐸)旺盛(⏸)的季节，人体(💒)容易出现阳气过(💫)盛的情况。在夏季养生(😫)中，要(✋)注(🍔)意清热解暑、养阴(⏭)润燥(👢)。可以多吃一些清凉的食物，如(🚦)黄瓜、西瓜、绿豆(🐎)等，同(✒)时避免暴晒和过度运(⛰)动(🤔)，保持体内的水分平衡。