要学会说不。如(😔)果我们(🖕)感到不舒服或不想继续与对方交流(🌜)，我们有权利拒绝(🦅)。不(💚)要因为害怕对方(😑)的反应而违(🛋)背自己的意愿。学(📟)会说不是保护自(🥓)己(🍉)的重要一步，这样我们才(📛)能(💋)确保自己的感受和尊严不(🍜)受(🔙)伤害。