入(🚨)伏时期，人们(😓)要做好防暑措施，以保护(🍴)自己的身(🖐)体健康。除(🚝)了注意饮食和穿着，还要避免长时间暴晒在太阳下，尽量减少户(👂)外活动。在外出时，可(🖇)以使(🗑)用遮阳伞或穿戴遮阳(💊)帽等(📯)物(🔏)品来遮挡阳光。